Oto prosty przepis na kurczaka – minimum przypraw, mało tłuszczu, same naturalne, łatwo dostępne składniki. Proste, niewymagające dużego nakładu pracy danie. Dla wielbicieli białego mięsa i rumianej skórki. Prosto z piekarnika:
Kurczak miodowo – cytrynowy
- 4 udka, lub piersi ze skórką
- 2 ząbki czosnku
- sok i skórka starta z cytryny bio ( niepryskanej )
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, lub suszonego oregano
Przygotowanie:
- Piekarnik rozgrzej do temp. 190° C.
- Do naczynia żaroodpornego włóż opłukanego i osuszonego kurczaka, skórką do góry.
- Czosnek obierz i drobno posiekaj. Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij sok. Odłóż kilka plasterków cytryny do dekoracji.
- W rondelku podgrzej czosnek, miód, sok i skórkę z cytryny, zioła, oliwę oraz miód.
- Polej kurczaka zawartością rondelka.
- Wstaw do piekarnika na około 40 minut. Od czasu do czasu możesz polać kurczaka powstałym sosem, a na kilka minut przed końcem ułóż na wierzchu plasterki cytryny.
- Podawaj z ulubionymi dodatkami, smacznego!
Przepis z książki „Le meilleur du poulet” Wyd. Larousse